「夕方になると足がむくむ…」それ、慢性静脈不全かもしれません

夕方になると足がパンパンにむくむ、靴がきつくなる、だるくて座っていたくなる…。そんな症状を経験したことはありませんか？

それ、もしかしたら下肢の慢性静脈不全（かしのまんせいじょうみゃくふぜん）という状態かもしれません。

■ 慢性静脈不全とは？

足の静脈には、心臓に血液を戻すための「逆流防止弁」が備わっています。この弁がうまく働かなくなると、重力の影響で血液が足にたまりやすくなります。

その結果、足がむくんだり、だるさを感じたり、ひどい場合には**皮膚の色が変わったり、潰瘍（かいよう）**ができたりすることもあります。

このような状態を「慢性静脈不全（CVI）」と呼びます。

■ よくある症状

夕方になると足がむくむ
足がだるい、重い感じがする
足首の皮膚が茶色っぽく変色する
静脈瘤（血管が浮き出る）が見られる
足のかゆみ、皮膚の硬化、傷の治りが悪い

これらの症状が毎日のように繰り返されるようであれば、医療機関での評価が必要です。

■ 原因は？

加齢
長時間の立ち仕事や座りっぱなしの生活
妊娠や出産
遺伝的な体質
運動不足

が関係すると言われています。

特にデスクワークや立ち仕事が多い方、高齢者、女性に多く見られます。

■ 対処法・治療法

弾性ストッキングの着用

　血流を助け、むくみを軽減する効果があります。
足を高くして休む

　座るときは足台を使う、就寝中はクッションを使って足を心臓より高く保つと効果的です。
歩行・ふくらはぎ運動

　ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれ、血液を押し上げるポンプの役割をします。こまめに動かす習慣をつけましょう。
医療機関での診察と治療

　血管の状態を確認するために超音波検査を行い、必要であれば薬物療法や血管内治療（カテーテル治療）が検討されます。

■ むくみ＝腎臓や心臓ではない？

むくみというと「腎臓が悪いのでは？」「心臓が弱っているのでは？」と心配される方もいますが、多くの場合は足の静脈のトラブルが原因です。もちろん、他の病気が隠れている場合もあるため、むくみが長引く・片足だけが異常にむくむ・痛みを伴う場合は早めの受診をおすすめします。

■ 最後に

足のむくみは「年のせい」「仕方ない」と思われがちですが、原因がはっきりしていれば改善できることがほとんどです。

特に慢性静脈不全は、放置すると皮膚炎や潰瘍などの合併症に進行することもあります。

気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。

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